Nordic Walking

 

ll Nordic Walking, è il più efficiente e piacevole allenamento al mondo, un modo per aumentare la propria vigorosità fisica, migliorare nel complesso la propria salute e vitalità mentale.
In pratica, si tratta di una camminata in cui le braccia spingono in modo opposto ed alternato rispetto ai piedi con l’aiuto di appositi bastoni. Durante l’allenamento i movimenti interessano fino al 90% dei muscoli del corpo. Il Nordic Walking può essere praticato ovunque e in qualsiasi momento. Quando si cammina, i grandi gruppi muscolari delle gambe, del bacino, del tronco e arti superiori operano ininterrottamente.

Una attività che può portare molto giovamento ai nostri atleti. Gli allenamenti si svolgono presso parchi cittadini e gite/escursioni organizzate.

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Gli allenamenti concordati con il nostro Tecnico Paolo si svolgono prevalentemente presso il Parco Pellerina il venerdì o il sabato in base alle condizioni meteo.

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Nella stagione invernale gli allenamenti vengono decisi in base alle condizioni meteo

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